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Sabedoria em um blog!

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13 hábitos para ter uma vida mais saudável do que nunca

Nunca é um mau momento para se concentrar em cuidar muito bem de si mesmo, principalmente pelo acesso do susfácil. Portanto, veja abaixo este plano que se concentra na promoção da saúde e do bem-estar. Desenvolvido por um treinador de estilo de vida nutricional, esta lista inclui uma série de opções de hábitos que são indicados para as pessoas, juntamente com os rituais diários que eu mesmo pratico. Esteja preparado para se sentir melhor do que nunca.

1. Beber água o dia todo

A hidratação é a chave para a vitalidade e a saúde. Ela ajuda a promover a digestão, melhorar a energia e manter sua pele limpa, entre outros benefícios.

Cansado de tomar água normal? Experimente a água com sabor! Algumas das combinações favoritas são: morango e menta, pêssego e salvia, pepino e manjericão.

2. Comece seu dia com um suco verde

13 hábitos para ter uma vida mais saudável do que nunca

Tome um suco batido verde para o café da manhã, ou experimente uma refeição matinal repleta de legumes.

3. Medite

Tente adicionar uma prática de meditação ao seu dia, ou tente simplesmente sentar-se e concentrar-se na respiração por pelo menos 1 a 5 minutos ou de preferência 15 a 20 minutos.

4. Relaxe

É hora de ficar confortável! Assista a seu filme favorito ou aplique uma máscara facial.

5. Beba uma xícara de chá

Os chás são cheios de antioxidantes e são muito satisfatórios. O favorito de muitas pessoas é hortelã-pimenta ou baunilha. Se estiver muito quente para fazer o chá, basta fazer um grande lote e colocar na geladeira para uma bebida refrescante.

6. Foque em suas afirmações

Escreva algumas afirmações em uma nota adesiva e coloque-as na geladeira, no espelho do banheiro ou em qualquer lugar que você certamente as verá com frequência. Ao longo do dia, repita-as para você mesmo. Uma favoritas é: “Tome ação, viva com propósito, seja grato”. Isso me ajuda a manter motivado.

7. Lanche repletos de sementes e nozes

Eles irão satisfazê-lo, assim como vão lhe proporcionar mais poder cerebral. Como? As nozes são um alimento pré-histórico e contêm ácidos graxos ômega-3 (que geralmente são encontrados em fontes de peixes como o salmão).

Elas ajudam a estimular o cérebro e o sistema nervoso, além de serem boas para a saúde do coração e do intestino.

8. Leia o que te inspira

Escolha alguns artigos de blogs e websites que você considere inspiradores e leia-os ao longo do dia. Ou dedique-se a um novo livro que você tenha se interessado em conferir.

9. Mastigue com calma

Mastigar é essencial para uma ótima digestão. Tente mastigar cada mordida 30 vezes como objetivo.

Já que você está tendo um dia tão relaxante, você certamente pode fazer mais esforços para isso hoje. Mastigue, mastigue e mastigue mais um pouco.

10. Coma em paz

Esteja em um lugar tranquilo enquanto estiver comendo cada refeição hoje; física e mentalmente. Você deve fazer um esforço por isto todos os dias, mas tente ao menos fazê-lo o máximo possível.

11. Sonhe de forma grande

Faça uma lista de seus três grandes objetivos e três pequenos objetivos, a partir de agora mesmo.

12. Sentindo-se criativo?

Faça um quadro de visão! Use revistas ou a internet para fazer uma colagem de imagens que lembrem seus objetivos e sonhos mais importantes.

Olhe para este quadro todos os dias. Visualize estes objetivos acontecendo. Isto é comprovadamente muito poderoso.

13. Acenda um incenso

Um dos favoritos no momento da população é o de cravo.

14. Beba um suco fresco

Experimente um suco refrescante com cenoura, beterraba, aipo, gengibre e limão. É super delicioso, e contém toneladas de vitaminas e minerais.

Veja como tratar a queda de cabelo com o uso do Minoxidil

É um suplemento em forma de cápsulas ou loção que ajuda a combater a queda de cabelos.

O seu modo exato de ação não está bem estabelecido, uma vez que foi originalmente desenvolvido para a tensão arterial elevada.

Minoxidil

 

Foi simplesmente notado, por acaso, que estimulava o crescimento do cabelo.

É possível que melhora a circulação sanguínea local ao provocar a dilatação dos vasos, mas outras hipóteses foram avançadas.

Funciona mesmo?

Embora os resultados do minoxidil em diferentes pacientes sejam diversos e variados, não há dúvida de que o tratamento com minoxidil dá resultados visíveis sobre a alopecia androgênica.

É importante salientar, no entanto, que o minoxidil não faz crescer cabelo novo, mas estimula enormemente os bolbos.

Não veremos, portanto, o cabelo cresce em áreas onde os bulbos já não estão ativos.

Mas veremos que os que estão ativos aumentam de tamanho e os que estão enfraquecidos e quase imperceptíveis irão crescer e aumentar de volume com o tempo, ao mesmo tempo que aumenta a sua densidade.

Como ele age?

Diz-se que o minoxidil atua graças ao seu efeito vasodilatador que promove a vascularização da raiz folicular, aumentando assim o fornecimento de oxigênio.

Mas em testes com outros vasodilatadores, os resultados foram inconclusivos, veja aqui os benefícios do minox. Portanto pode deduzir-se que não é a ação do vasodilatador que faz crescer o cabelo.

O que é certo é que, como tratamento, o minoxidil prolonga a sobrevivência dos queratinócitos e estimula a reprodução dos bolbos capilares.

Atualmente, presume-se que o minoxidil atua estimulando a abertura dos canais de potássio, impedindo que o cálcio (que envia o sinal para os folículos para parar o crescimento) entre diretamente nas células.

É também possível que seja a combinação das duas coisas, trabalhando em sinergia, que faz crescer o cabelo. Bloqueio do cálcio mais ação vasodilatadora.

No entanto, o seu mecanismo de ação ainda hoje está a ser estudado.

Efeitos colaterais

É sabido que todos os medicamentos podem causar efeitos secundários indesejáveis e o Minoxidil não é uma excepção.

Entre os efeitos secundários do minoxidil pode-se destacar alterações no crescimento do cabelo, crescimento excessivo do cabelo, ligeiro aumento de peso, náuseas e vômitos.

Reações adversas em mulheres

Um dos efeitos secundários do tratamento da calvície com Minoxidil é o crescimento do cabelo em áreas indesejadas como o rosto ou o peito, especialmente nas mulheres.

Alguns pacientes podem também notar um alongamento, engrossamento e pigmentação do cabelo. Estes efeitos secundários são visíveis de 3 a 6 semanas a partir do início da terapia.

Outro efeito secundário que é especialmente irritante para as mulheres é o aumento da retenção de água e sal, um edema temporário desenvolvido em 7% dos pacientes.

Reações de hipersensibilidade como o contato, dermatite ou bulbosa, erupções cutâneas, e síndrome de Stevens-Johnson desenvolvem-se em menos de 1% dos doentes.

Como tomar

Aplicar uma dose de 1ml duas vezes por dia no couro cabeludo, a partir do centro da área a tratar.

A dose diária não deve exceder 2ml, independentemente do tamanho da área a ser tratada.

Espalhar o produto com a ponta dos dedos para cobrir toda a área a ser tratada.23 de Novembro de 2020.

Você conhece o calendário de vacinação de adultos?

O calendário de vacinação de adultos merece atenção, mas, muitas vezes, as dúvidas se sobrepõem às informações, prejudicando a imunização em massa.

Não é difícil vermos adultos perdidos em relação às vacinas que devem ou não tomar, afinal, os maiores alvos das campanhas de vacinação são as crianças e idosos. Estudos apontam que cerca de 49% do público adulto não recebem informações sobre o tema como gostariam.

Uma opinião bastante comum dos adultos é: os profissionais da saúde tem o papel de manter a população atualizada sobre o calendário. Mas aí encontramos um grande desafio, afinal, a vacinação é um tópico comum na pediatria, por exemplo, mas pouco debatido nas demais especialidades.

Compreende-se que algumas campanhas vacinais sejam dirigidas a um público específico, traçando uma estratégia de imunização coletiva. Mas os médicos devem aproveitar o pretexto para também estimular a vacinação de adultos.

Como funciona o calendário de vacinação de adultos?

Algumas doses, feitas quando criança, entram no calendário de vacinação de adultos como reforço. Isso é essencial, pois algumas vacinas têm um certo tempo de imunização. Um exemplo é a vacina de difteria, tétano e coqueluche, que deve ser aplicada a cada dez anos. Além disso, recomenda-se a vacina contra febre amarela na rotina de pessoas entre 9 meses a 59 anos.

A vacina contra a gripe é outra que faz parte de calendário vacinal de adultos e deve ser aplicada anualmente.

Mas devido à pandemia, a adesão caiu, sobretudo pelos idosos. Entre 2018 e 2020 a cobertura passou de 100%, mas neste ano nem sequer chegou aos 70%. Sem dúvidas, estamos passando por um momento em que reforçar a importância das vacinas é algo essencial.

Dúvidas durante o processo é algo perfeitamente normal, afinal, toda vacina conta com suas especificidades. Mas o Sistema Único de Saúde (SUS), bem como os profissionais de saúde das unidades Dr. Vacina, estão a opostos para tirar toda e qualquer dúvida relacionada ao assunto.

Importância da vacinação de adultos com doenças crônicas

Do diabetes às doenças autoimunes, diversas doenças podem abalar a defesa do corpo. Esse público deve tomar outras vacinas e estar ainda mais atento a carteirinha.

Existem unidades específicas de saúde para adultos com doenças crônicas, onde aplica-se imunizantes destinados a esse público. Entretanto, poucas pessoas conhecem e aproveitam este benefício.

Vacina no braço, organismo fortalecido

Uma das melhores formas para que as vacinas virem hábito na vida adulta, é a partir do entendimento que elas fazem parte da qualidade de vida. Os imunizantes promovem bem-estar e um envelhecimento mais saudável. Quem garante um calendário em dia, garante um organismo em forma. Ou seja, um sistema imunológico preparado para qualquer ameaça.

Portanto, assim como você se alimenta diariamente, faz exercícios e foge de vícios, você também deve manter a sua vacinação em dia! Apoie e compartilhe essa ideia com outras pessoas!

FONTE

Não é só Covid-19: as outras vacinas que os adultos devem tomar. Saúde Abril. Consultado em 21 de novembro de 2021.

A antecipação do saque FGTS é uma grande opção para este final de ano

Muitas pessoas ainda sentem dúvidas sobre a antecipação do saque FGTS, mas a opção é uma das melhores para este final de ano!

O saque FGTS está disponível desde 2019 e todo trabalhador pode, anualmente, retirar o valor da sua conta do fundo. Entretanto, mais do que garantir um valor extra anualmente, para quem faz parte da modalidade, é possível contar com a antecipação do saque FGTS em até cinco anos de uma vez só.

A opção vem muito bem a calhar, sobretudo, neste final de ano e chama a atenção por tamanha facilidade. Para quem não conhece, a antecipação consiste em uma modalidade de empréstimo, totalmente facilitado e de baixo juros.

Para solicitá-lo, o cliente precisa ter o mesmo valor do saldo das contas do fundo. O valor será a garantia para o banco credor, o que também dá oportunidade para aqueles que estão negativados.

O pagamento é feito com o valor que seria recebido no saque-aniversário. Portanto, ao final do contrato, o trabalhador não terá nenhum débito pendente.

Antecipação no final de ano

Pensando em utilizar o crédito? Então, vale a pena avaliar as suas necessidades do momento e destinar o valor para aquilo que é emergência no momento. Ou seja, você tem uma conta que se alastrou por todo o ano e quer quitá-la de uma vez por todas? Sem dúvidas, a antecipação do saque FGTS é a escolha certa.

Além disso, a opção pode ser muito bem-vinda para que você não precise comprometer sua renda para realizar determinados sonhos, como mudar-se antes do próximo ano iniciar. Estamos falando de um dos empréstimos com a menor taxa do mercado, o que o torna ainda mais receptivo!

Quanto é possível solicitar?

Como citamos anteriormente, é possível antecipar até 5 anos do saque-aniversário. Entretanto, é importante saber que o valor liberado depende exclusivamente do saldo do FGTS atual. Esta tabela lhe permitirá entender melhor:

Valor do saldo (em R$) % do saldo que pode ser sacado Parcela adicional fixa
Até R$ 500 50% 0
De R$ 500,01 a R$ 1.000 40% R$ 50
De R$ 1.000,01 a R$ 5.000 30% R$ 150
De R$ 5.000,01 a R$ 10.000 20% R$ 650
De R$ 10.000,01 a R$ 15.000 15% R$ 1.150
De R$ 15.000,01 a R$ 20.000 10% R$ 1.900
Acima de R$ 20.000,01 5% R$ 2.900

 

Portanto, se você possui R$800, poderá sacar 40% do valor, mais a parcela fixa. Isso também vale para os demais valores.

Como estamos falando de um valor anual, é preciso considerar o montante ano a ano. Com isso, para solicitar, basta o cliente ter aderido ao saque-aniversário e possuir saldo suficiente para a operação. Na data de seu aniversário, quando a pessoa receberia o valor, o mesmo é encaminhado diretamente para o banco onde a contratação foi feita.

Vantagens do saque FGTS

Além disso, não podemos deixar de destacar algumas vantagens que essa modalidade oferece, tais como:

  • O trabalhador fica em dívidas ao final do empréstimo, já que todas as parcelas já foram pagas;
  • É uma grande opção também para negativados, já que trata-se de um empréstimo de renda garantida;
  • A taxa de juros é muito menor do que a maioria dos empréstimos convencionais.

Enfim, sem dúvidas, para quem está procurando por uma opção para este final de ano, a antecipação do saque FGTS é uma certeira. Esperamos que este artigo tenha sanado as suas dúvidas e você poder fazer a melhor escolha para a sua saúde financeira!

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FONTE

Saiba se vale a pena antecipar o saque-aniversário do FGTS. Folha de São Paulo. Consultado em 16 de novembro de 2021.

Conheça os melhores bairros para alugar um apartamento em Curitiba

Eleita uma das melhores cidades para se morar, nada melhor do que conhecer os melhores bairros de Curitiba e fazer uma escolha certeira.

Curitiba, a capital paranaense, além de linda, é considerada uma das melhores cidades do país para morar. A cidade está localizada estrategicamente em um ambiente favorável para abrigar grandes negócios, porta de entrada países, como Argentina, Paraguai e Uruguai.

Além de possuir uma extensa área verde, a capital paranaense tem uma incrível arquitetura, que tira suspiros de quem mora e de quem visita. Em questão ao transporte público, Curitiba utilizada um sistema que não é apenas referência para o Brasil, como também para o mundo.

Relacionado a educação, a taxa de alfabetização da cidade é de 96,86%, a segunda capital com melhor desempenho, segundo o Índice de Desenvolvimento da Educação Básica (IDEB). Além disso, a cidade abriga a primeira universidade do país, a Universidade Federal do Paraná – UFPR, fundada em 1912.

São, sem dúvidas, muitos atrativos, não é mesmo? Então, que tal conhecer os melhores bairros da cidade para morar e alugar um apartamento? Confira mais detalhes nas próximas linhas.

Água Verde

Com ótima localização, o bairro garante uma ampla área de lazer, segurança, limpeza e tem muitas ruas arborizadas. Para moradia, o Água Verde conta com muitas casas e prédios residenciais. Inclusive, a procura por apartamentos para alugar na região tem crescido e muito, deixando a construção civil da região a todo vapor.

Batel está entre os melhores de Curitiba

Considerado o bairro mais charmoso de Curitiba, o mesmo conta com uma estrutura diferenciada, ideal para quem adora andar a pé ou de bicicleta. Alguns dos prédios do bairro garantem uma incrível vista para a Praça do Japão. O comércio do bairro é diversificado, encontrado nas galerias da Avenida Vicente Machado, além de bares, restaurantes e cafés.

Cristo Rei

Próximo ao Jardim Botânico, o bairro é conhecido por ser o cartão postal da cidade. O mesmo oferece segurança aos moradores, além de diversas opções de lazer e comércio. Para quem curte um litoral, o Cristo Rei está localizado perto das estradas de acesso ao litoral paranaense.

Suas ruas extremamente tranquilas e o ambiente silencioso torna o bairro um dos mais procurados para quem prefere um estilo de vida parecido com o interior, mas sem sair da cidade grande.

Mossunguê de Curitiba

Popularmente conhecido como Ecoville, este é um bairro muito sofisticado, com uma construção civil de condomínios nobres e de luxo. Além disso, o mesmo conta com uma característica muito forte ligada a natureza, possuindo 115 m2 de área verde por habitante. Com vários estabelecimentos, o bairro é considerado um dos mais seguros de Curitiba.

Vila Izabel

Tranquilidade e uma vasta área verde é o que encontramos no Vila Izabel. O bairro é uma escolha perfeita para quem prefere morar em casas, mas para quem busca por apartamentos, encontrará pouquíssimas opções. Além da segurança garantida, o bairro é bastante atraente por ficar próximo do centro da cidade.

Enfim, qual é o seu bairro preferido? Todos contam com suas particularidades e atendem com excelência perfis específicos. Portanto, não deixe de conhecê-los mais de perto e aproveitar o melhor que Curitiba tem a te oferecer. Gostou do conteúdo? Compartilhe!

FONTE

Os melhores bairros para alugar um apartamento em Curitiba? Bem Paraná. Consultado em 13 de novembro de 2021.

Qual o melhor floral para ansiedade?

A ansiedade é um distúrbio causado pela preocupação excessiva e persistente com algo, provocando medo de vivenciar situações do cotidiano, desde um simples encontro até algo importante no trabalho.

Curiosamente, trata-se de um problema comum atualmente, principalmente pela pressão de ter de fazer sempre mais, lidar constantemente com várias situações e sempre cumprir prazos e expectativas alheias, sem ter tempo para cuidar de si.

Mas, há uma forma de contornar a ansiedade e controlar seus sintomas: basta investir em florais, que são essências que fornecem um equilíbrio de maneira natural. Saiba, aqui, quais são os principais e melhoresflorais para ansiedade!

Florais para ansiedade

Existem três principais tipos de florais , o Bach, Saint Germain e de Minas, sendo que em todos eles é possível encontrar essências para terapia com florais voltada especificamente para lidar com a ansiedade. Confira os melhores de cada tipo:

Florais de Bach para ansiedade

Há diferentes florais de Bach que reduz a controlar e inibir a ansiedade e seus sintomas. Entre eles, destaque para:

  • Ameixa de cereja: destinado a controlar o medo excessivo e irracionalidade provocados pela ansiedade;
  • Impatiens: alternativa que ajuda a desacelerar e acalmar emoções, ideias e sentimentos agitados, alguns dos principais sintomas da ansiedade;
  • Rock Rose: floral que atua contra o terror e prostração, evidenciando a calma, a coragem e vontade de agir sem medo;
  • Olive: opção de floral para descansar o corpo e a mente, que fica sob estresse e fadiga contínua quando em crise de ansiedade;
  • Mostarda: dedicado a enfrentar medos, reações comuns em um ataque de ansiedade, identificando a força escondida dentro de cada um para enfrentar quaisquer situações.

Florais de Saint Germain

Os florais de Saint Germain se destacam por atuar na causa emocional que desencadeou a ansiedade, trazendo melhorias importantes. Confira quais podem ser utilizados:

  • Gerânio: indicado para harmonizar emoções e eliminar sintomas associados à ansiedade e depressão;
  • Cidreira: desacelera o pensamento agitado provocado pela ansiedade e provoca sensação de relaxamento. Por isso, também pode ser usado para eliminar a preocupação excessiva e eliminar a insônia;
  • Lírio da paz: elimina conflitos internos e traz sensação de paz e alívio, expressivamente sintomas da ansiedade;
  • Melissa: trabalha as energias da felicidade e alegria, de modo a dissipar o estresse e dúvida despertados pela ansiedade.

Florais de Minas

A linha de florais de Minas tem mais de 130 essências, sendo que algumas delas são poderosos aliados para controlar / eliminar a ansiedade:

  • Fúcsia: trata, ao mesmo tempo, ansiedade e insônia, possibilitando às noites de sono reparador, para acordar revigorado no dia seguinte;
  • Ícaro: floral que é especificamente destinado a eliminar ansiedade e tensão que sejam geradas pela necessidade excessiva de crescer social e profissionalmente;
  • Calmim: como seu próprio nome já entrega, trata-se de um floral destinado a acalmar, amenizando sensações como tensão, ansiedade, nervosismo, irritabilidade, nervosismo, ruminação mental, entre outros;
  • Levitar: destinado a tratar o medo e pensamento obsessivo, que são comuns na ansiedade.

Um detalhe importante: esses florais para ansiedade , independente de qual seja o tipo, podem ser usados ​​sozinhos ou em combinações com outros potencializar seus resultados.

O que é mais barato: muro ou grade?

O muro e a grade são duas das principais alternativas para cercamento de imóveis. Curiosamente, uma das dúvidas mais recorrentes envolvendo ambos é qual seria o mais barato. A seguir, respondemos essa questão. Acompanhe e saiba qual é a opção mais econômica!

Muro x grade: qual é mais econômico?

Está em dúvida se investe em um cercamento com muro ou grau, como tela gradil , por conta de seu orçamento? Então, saiba que uma nota é a alternativa mais barata! Veja, abaixo, o porquê:

Uso de poucos materiais para instalação

Um grau é pré-fabricado, ou seja, não demanda a compra de vários materiais para montagem e instalação. Já o muro, por ser de alvenaria, exige a aquisição de diversos materiais de construção, o que encarece o processo.

Instalação simplificada

Um dos principais diferenciais do grau é que possui sistema modular, o que descomplica o manuseio e instalação do cercamento, podendo realizar-se rapidamente e com baixo custo.

O muro, em contraposição, possui processo de construção demorado e dissipado em diversas etapas, muitas vezes demandando um preparo do específico chão, aumento dos gastos.

Zero desperdício de materiais

Em construções de alvenaria, como o muro, há um maior desperdício de materiais, exigindo que alguns sejam recomprados durante o processo, de modo a gerar gastos inesperados.

Com um grau de proteção não há esse problema, porque seu sistema modular permite prever com maior assertividade o quanto de material será necessário para a instalação do cercamento.

Baixa manutenção

O muro precisa passar por manutenções mais frequentes e ainda corre o risco de ser pichado, fazendo com que preciso realizar novas pinturas periodicamente, ou seja, costuma-se gastar mais para cumprir-lo.

A grade não possui esse problema porque tem superfície vazada. Além disso, é fabricado com material de alta resistência a danos, como grau galvanizado , justifica a boa durabilidade.

Além disso, uma nota persistente em bom estado por mais tempo, por isso não é preciso fazer manutenções periódicas no cercamento, apenas vistorias para verificar se sua estrutura está definida como fornecida.

Logo, com a nota é possível poupar seu tempo (já que não se faz manutenções) e seu dinheiro (uma vez que não existe necessidade de realizar consertos frequentemente).

Grau de proteção para cercamento

Já entendeu que a grade é um dos tipos de cercas para residências mais econômicos disponíveis no mercado, mas não sabe em qual investir? Uma aposta certeira é o gradil de proteção!

Trata-se de uma grade em sistema modular, normalmente fabricada com aço galvanizado ou com revestimento em material sintético, como a pintura epóxi. Ambas as alternativas são altamente resistentes a danos, podendo ser instaladas a céu aberto sem sofrer danos como oxidações.

Possui estrutura vazada, permitindo identificar o que se passa ao redor do imóvel. Além disso, chama a atenção por ter estética moderna e agradável, sem alterar profundamente a decoração externa.

Os gradis podem ser autorizados no chão ou piso. Também são boas alternativas de graus para residenciais muros , aumento sua altura, de modo a impossibilitar ultrapassagens e proteger ao máximo o espaço.

Ideias e dicas para uma bela decoração rústica

A decoração rústica é linda e garante um ar mais do que especial para cada cantinho da casa. Que tal algumas dicas para adotá-la?

Já pensou em apostar em uma decoração rústica para a sua casa? O estilo, além de lindo, remete à tranquilidade das casas de campo. Entretanto, não pense que só fazendas, litorais e ambientes serranos podem contar com uma bela decoração rústica.

No urbano, o estilo é capaz de transformar totalmente o espaço, o deixando ainda mais incrível e, é claro, confortável. Que tal algumas dicas para provar essa teoria e recriar este estilo em sua casa? Continue lendo as próximas linhas!

As cores das paredes

Toda decoração deve começar pelas paredes. Então, quando falamos em decoração rústica, as cores neutras, garantindo a sobriedade do ambiente, são sempre ótimas pedidas. Portanto, no momento da pintura, vale consultar o círculo cromático das cores que combinam com os tons amadeirados.

Se quiser dar aquele toque especial, você pode incluir a madeira no revestimento das paredes ou apostar em uma parede com tijolos à vista.

E o chão?

Para o chão, um assoalho amadeirado ou laminado imitando madeira será o responsável em deixar o ambiente mais do que aconchegante. O formato e tamanho devem conversar com a disposição dos móveis bem como com o tamanho de cada ambiente.

Os móveis certos para a decoração rústica

Quando falamos em decoração rústica, os móveis de madeira maciça ou de demolição devem ser sempre os escolhidos. O sofá de madeira maciça, por exemplo, é um grande protagonista para a sala de estar. Já as mesas e aparadores são indispensáveis para a sala de jantar.

Vale destacar que os adereços que completam cada móvel (tecido dos assentos do sofá e das cadeiras da mesa, por exemplo) são itens que valem a atenção para completar e conversar com a decoração.

Iluminação certa para a decoração rústica

Para complementar a decoração rústica, vale pensar na iluminação ideal. As lâmpadas amareladas são as mais indicadas para os ambientes rústicos. Luminárias, lanternas e candelabros feitos em ferro ou madeira garantem aquele charme especial para todo o espaço.

Demais itens

Para quem quiser, outros itens também podem ser escolhidos para requintar ainda mais a decoração. Folhagens, flores e plantas são alguns desses itens, garantindo um ambiente mais leve, agradável e com aquele toque natural.

Anotou todas as dicas? Então, aproveite que a Black Friday está chegando para montar a sua lista de desejos e procurar pelos itens citados para decorar a sua residência de maneira rústica. Vale destacar que todos os cômodos podem apresentar esse tipo de decoração, basta você encontrar harmonia entre eles.

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O que faz um atendente e qual o salário?

Se você está de olho em uma vaga para atendente, é importante saber quais as funções e o salário da profissão.

Procurando por uma vaga de atendente? O atendimento é um setor essencial para todos os segmentos do mercado. Desde a identificação de melhorias, até o fechamento e acompanhamento da venda, o atendente é a pessoa presente em todos esses momentos.

Muitas pessoas que procuram por uma oportunidade na área, seja para ingressar no mercado de trabalho ou subir de nível, se perguntam qual é a função do atendente dentro de uma empresa. Além de, é claro, quanto ele ganha e demais detalhes sobre a profissão.

Entretanto, não basta saber o que o profissional faz no dia a dia. Existem detalhes nos quais é essencial estar atento para se dar bem como atendente e crescer na profissão.

O que faz um atendente?

O atendente é responsável pelo atendimento aos clientes, captação de novos, apresentação dos produtos, organização e funcionamento do negócio. É ele que irá tirar as dúvidas dos clientes, trabalhando em um contato direto com ele.

Para ser um atendente é importante ter em mente as competências profissionais necessárias para atuar nessa área. De longe, pode parecer um trabalho simples, mas você precisará seguir um caminho básico para crescer na profissão.

Então, para trabalhar como atendente, é necessário ter:

  • Dinamismo;
  • Motivação;
  • Boa concordância verbal;
  • Bom relacionamento interpessoal;
  • Boa comunicação;
  • Capacidade de negociação;
  • Entre outras.

 

Deu para perceber o quanto a comunicação é uma ferramenta essencial para este trabalho, não é mesmo? Portanto, a busca pelo aperfeiçoamento desta atividade é um dos passos essenciais para crescer dentro dessa profissão.

Lembre-se, encantar o cliente é algo fundamental para uma empresa e uma parcela dessa responsabilidade é do atendente! Sendo assim, faça o máximo para se destacar.

Quando ganha um atendente?

Agora, a pergunta que não quer calar: quanto ganha um atendente? Mesmo variando de cidade para cidade, o salário médio é bastante interessante.

Em média, um atendente tem um salário de R$1.350,00 ao mês. De uma maneira geral, o salário deste profissional pode variar entre R$1.210 e R$2.090 mensais. Ou seja, um salário consideravelmente interessante.

Vale a pena buscar vagas na área?

Sem dúvidas, buscar vagas para atendente vale super a pena, principalmente para quem está iniciando no mercado de trabalho. Os ganhos vão além do salário mensal, te impulsionando em meio a conhecimentos e experiências.

A experiência da profissão pode, até mesmo, lhe garantir conhecimento suficiente para empreender e garantir o sucesso do seu próprio negócio! Além disso, para quem procura crescer dentro de uma empresa, ser atendente tem muito a acrescentar!

Enfim, agora que não restam mais dúvidas sobre o assunto, não perca tempo e vá em busca de uma oportunidade para você! Lembre-se dessas informações e nas características necessárias para o cargo. Com isso em mãos, você poderá passar na frente de muitos! Gostou do conteúdo? Compartilhe!

O que fazer com os brinquedos que não usa?

Com o Dia das Crianças chegando, os papais e vovós de plantão já pensam no melhor presente para quem faz a alegria da casa: as crianças. Todo ano, seja no aniversário, Dia das Crianças ou Natal, as crianças já esperam ansiosas pelos presentes e que na maioria das vezes são brinquedos, cá entre nós, é o que elas mais gostam de ganhar. 

Um dos problemas enfrentados é a falta de espaço para guardar tantos brinquedos, sejam brinquedos com valores sentimentais ou artigos infantis. É muito importante ensinar as crianças a organizar e manter organizado seus brinquedos, roupas e calçados, estabelecendo regras e rotinas desde pequenos.  Para ajudar como armazenar brinquedos, aqui vai algumas dicas:

Caixas

Caixas organizadoras podem ser utilizadas para armazenamento de brinquedos. Após cada brincadeira, a criança tem a tarefa somente de guardar tudo de volta na caixa, assim deixando o quarto ou sala arrumada. 

Estantes

Além de apenas brincar, as crianças gostam de colecionar bonecos de heróis, carrinhos, bonecas barbie, acessórios, entre outros. A ideia de estantes serve para organizar tais brinquedos conforme a criança desejar, de forma simples, mas arrumada. A criança poderá ter acesso aos brinquedos preferidos o momento que desejar e guardá- lo após brincar. As estantes com nichos podem guardar todo  brinquedo. 

Caixote com rodinhas

Os caixotes com rodinhas podem ser levados de um lado ao outro pela própria criança, a  partir dos três anos de idade. Desta forma, a criança cria mais independência e a consciência de manter organizado.

Baú

O baú pode ser deixado num canto para servir de banco ou embutido embaixo da cama. Nele a criança pode somente armazenar sem a necessidade de manter organizado. Gavetas no guarda-roupa podem ser utilizados como baú. 

Além desses métodos, hoje está disponível no mercado o serviço de self storage. A Guarde Mais é a empresa presente no Brasil todo e que traz a praticidade e segurança que tanto precisa. O self storage é o serviço de aluguel de contêiner, onde o cliente pode escolher o box do tamanho necessário e pelo tempo que desejar. Nele pode ser armazenado roupas, calçados. móveis, brinquedos, eletrodomésticos, entre outros.

A Guarde Mais conta com segurança 24 horas e o box pode ser acessado pelo cliente o momento que desejar. Ao contratar o self storage, você investe em qualidade de vida e otimização de espaço em sua casa.